高尔基说，书籍是人类进步的阶梯。可以说，看书是一个人成长进步*成本的方式了。你可以看电子书，*如kindle，手机*豆瓣阅读、微信读书等等。纸质书看起来更能平静下来，电子书容易被手机的****所干扰，看了一会儿*刷微博，朋友圈，看***。
关于恢复学习能力，要先培养一个好的学习习惯。我推荐《微习惯》这本书，然后再推荐两本学习书《好好学习》、《翻转式学习》。
作者也是个普通人的宅男，又懒，他想改变这种状况，于是开始拿自己做实验，研究怎么培养一下好习惯。他发现人的本**是动力缺乏，意志力也薄弱，只有少数人能克服这些毛病。
那怎么养成好习惯呢？那*是先定小目标，越小越好。*如一本书300页太长了，一天看不完，我*少看点，一天看2页没问题吧？这样一想，你*会觉得，很轻松，毫无压力，明天我肯定能坚持。这样坚持几天，再把2页改为3页，5页。这本书看完，你也许*能坚持每天看10页了。
当你每进步一次，*给自己一点小奖励。*如，我以前只能看5页，现在看10页毫不费力，那破例吃一个想念已久的冰淇淋蛋糕吧！
先让自己养成学习的好习惯，回到平静下来，*的状态。
这本书会教你如何高效地学习，不要简单重复这么低效的勤奋，而是真正把知识*成自己的能力。
提高学习效率的方法有两种，一是技术效率，*是把学到的东西用在实际生活中，把知识*成解决问题的技术。二是认知效率，当我们解决了一个问题，*会发现，这类问题背后的*都是一样的，下次也能用一个方法解决同类问题。
作者还介绍了三种重要的解决方法，刻意练习、不断反思、以教为学。刻意练习不是去反复那些简单的知识，而是重点放在你没有彻底搞明白、不懂得举一反三的问题上。简单的问题*不用花那么多时间了。不断反思是指思考问题的答案是怎么得出来的，为什么是这样而不是那样？以教为学很好理解，读书的时候，同学经常问你问题，你如果给他认真解答，你自己是不是也等于又学了一遍？
论语曰：子曰学而*，不亦乐乎。又曰：三人行，必有我师焉。唐朝诗圣言：读书破万卷，下笔如有神，这些名言给我们指出了学习的道，无论多大年龄，若要修身、建业、必须不断学习，勿谓无用。近来，各类多媒体教的量子力学，医学，速算法，不胜其多。我爱上了速算法，我*把例题一道，写在墙上，两眼盯着，看看这种方法的根据在哪里，时间久了，终于悟出门道，进而知其然又知所以然。*如老师说22、23、24的平方须强记，我想我要是不强记呢？结果发现胡11的2倍有关联，岂不是错位相加乘2加余数了吗？所以要想学知识，语，数不能丢，语文使人理解，数学使人缜密，此外便是业有专攻了！
学习的过程简单来说是一个不断输入、输出过的过程，所以阅读能力绝对是学习能力一大关键所在。其次，持续的专注力能够使我们在有效的时间内将个人价值发挥到最大，所以*这个问题我想从阅读力胡专注力给大家推荐两本书。
1、《如何阅读一本书》
本书将阅读分类四个层次：基础阅读、检视阅读、分析阅读、主题阅读。其中基础阅读是阅读的基础，也是*三个层次的必要准备。检视阅读、分析阅读、主题阅读则逐步由浅到深，由点到面。不同的阅读目的胡阅读对象可以选择不同的阅读方法。例如，作为消遣***式的目的，我们会非常轻松且快速的扫视一遍文字，简单的抓住几个*便完成了一次有效的阅读；但如果以*的学习某一领域的知识为目的，主题阅读则能全面的且深入的帮助我们了解整个*知识。同样的阅读不同的读物也需要用不同的阅读方法。
书中，作者*每种阅读方法都做了详细的介绍，并从专业且实际的角度给出在阅读想象文学类、历史类、科学与数学类等不同书籍使用的不同阅读方法胡技巧。
2、《自控力》
简单来说《自控力》是一本帮助我们提高意志力的书。意志力控制着我们面对诱惑时的决心与意志，而意志力主导自控力。
