两次。2008年帮助波士顿凯尔特人夺得NBA总冠军，2013年帮助热火队夺得NBA总冠军。具体解释如下：
1、06年至07年赛季结束后，超音速决定重建，相继把雷阿伦胡拉沙德·刘易斯两位当家球星送走，雷·阿伦与“大宝贝”格伦·戴维斯一起被*到了波士顿凯尔特人。凯文·加内特、保罗·皮尔斯与雷阿伦的“三巨头”组合马上横扫联盟，获得了07年至08赛季的NBA总冠军。
2、2013年6月21*NBA总决赛第七场，热火在主场以95-88击败马刺，以总*分4*3获得总冠军。阿伦贡献4篮板以及4助攻，这是雷·阿伦职业生涯第二次获得总冠军。
雷·阿伦在那边职业生涯之中，一共夺得过两次NBA总冠军。其中第一次在2007-08赛季，在效力于凯尔特人期间，跟随球队一起获得的第一个NBA总冠军，这个冠军得的来之不易，付出了很多心血；
第二次是在2012-13赛季，在迈阿密热火队效力期间，跟随老詹胡波什组成三巨头，一起帮助球队的NBA总冠军，自己也是第二次夺得NBA总冠军，这一场总决赛打的也是非常坚辛。
