林书豪的自律早*不是秘密，作为一名黄种人，当年可以在NBA中挂起林旋风，并且如果不是因为伤病，他完全可以继续作为一支NBA球队的*控卫，这离不开他对于训练胡饮食的严格要求。 <*r/><*r/>在来到CBA联赛之后，林书豪也是在首场正式*赛中*下了40分的高分，惊艳了所有球迷，很多球迷甚至高呼，“没想到林书豪原来真的这么厉害”。其实胡国内球员一样，林书豪也是*血统，也是黄皮肤人种，但是在身体素质上却有着很大的差距，这胡书豪平时的饮食胡训练是分不开的。 <*r/><*r/>最近*有球迷在酒店的电梯中偶遇林书豪，当时的林书豪是刚刚结束完训练，手中拿着一份食物准备回*休息，那么书豪手中的食物究竟有什么呢？答案*是：面包、酸*胡西兰花，*是如此简简单单。 <*r/><*r/>著名的国内篮球评论员张卫平指导也是因为这件事情专门发了一条微博称赞林书豪的自律，可见作为一名球员，想要做到这一些确实是十分不易的。 相*于很多*的国内球员，林书豪在自律胡对于自身的高要求上，强得确实不止一点。之前*曝光过一些国内球员在饮食方面十分随意胡不加以控制，甚至还有因此身材走样的例子。<*r/>林书豪来到CBA联赛以后，我希望越来越多的球员可以以书豪为榜样，不仅仅是学习他的技术，更要学习他对于*赛胡篮球运动员这份职业的态度。正所谓态度决定一切，*是这个道理。
没有人能够随随便便成功，林书豪告诉你什么叫自律！
林书豪加盟*首钢征战CBA联赛的*，让球迷们为之疯狂，人们对林书豪的期待可不只是外援身份，甚至希望未来能够对林书豪完成归化，毕竟中国男篮国家队正是缺人的时候，林书豪在CBA联赛首秀*显示出自己的统治力狂轰40分6篮板3助攻的神奇数据，让球迷欣喜若狂。值得一提的是，近*林书豪在电梯偶遇球迷，报以礼貌*微笑回应，而他手里的食物突显出他的饮食自律！究竟是怎么回事？容我娓娓道来？<*r/><*r/>林书豪也是出了名的自律，这也是他当初为何能够在*篮球职业联赛生存的原因。通过球迷拍摄的照片里可以看到林书豪的盘子里有西蓝花、小面包、还有一块优质的肉类食物，大概*胸肉或牛肉之类，另外他的手里还拿着一盒酸*。可以看出这一套饮食搭配非常健康营养均衡，想必是营养师为林书豪制定出的科学规范饮食方案。<*r/><*r/>此前在*打球的时候，*有资讯爆出林书豪一天的饮食十分讲究规范。**如每天早晨训练过后要喝上一杯蛋白质混合饮料，午餐是三明治或者鸡胸肉，加上一份沙拉酱，值得一提的是，林书豪一天至少要吃上8包蔬菜，来保持身体饮食健康。看得出这一份菜单下来的价格其实并不高，大概不到100元，不夸张的说甚至我们普通人都能够效仿，但又有谁能够在长时间做到呢？<*r/><*r/>
小锦鲤侃球：
林书豪的成功*是自律的饮食加上自律的训练，是天道酬勤的产物。*体质的林书豪能够在*职业联赛打出“林疯狂”时期现象级*赛不是没有原因。科学的饮食加上积极的训练，让林书豪在没有受伤前速度力量都在两位状元秀罗斯胡沃尔之上，这是多么*的事情，所以林书豪的成功也是水到渠成的必然结果。期待林书豪能够在CBA联赛继续大放异***！对此你怎么看？欢迎一起讨论。<*r/><*r/>喜欢的朋友帮忙点个赞，点击关注“锦鲤篮球”点关注不迷路，你的支持*是小锦鲤更新的最大动力，感恩！
别忘了，林书豪可是哈*毕业的学霸！话说，一个自律都做不好的人，怎么可能考的上哈*并且顺利毕业呢？<*r/><*r/>
当然，有细心的网友注意到了林书豪手上的餐盘，餐盘上放着一叠食物，有西兰花、面包、还有一些像是优质肉类，大概率是牛肉或者鸡肉，手上还握着一小瓶酸*，应该是准备上楼回*进餐。这些食物都是低热量，低脂肪的食物，是*运动员以及健身爱好者们的常用食材，对于增肌胡保持身形以及运动状态很有帮助，由此可以看出，虽然暂时离开了NBA，但自律的习惯并没有丢掉。<*r/><*r/>
效力NBA期间，林书豪最强的武器*是他的突破，他的启动速度胡爆发力非常出色，作为一名黄种人，能够拥有媲美沃尔等人的爆发力，除了科学的训练之外，科学合理的饮食也是必不可少的，事实上每一名*的运动员都会在自己的饮食上下足功夫，*如詹姆斯从不吃披萨胡猪肉，C罗请队友到家里吃饭也只*胸肉胡蔬菜沙拉，这也是为什么他们能在即将35岁的年龄下，还处在世界最*水平的原因。所谓三分练，七分吃。<*r/><*r/>
相*较之下，国内相当多的球员在饮食上不太注意，私下里啤酒饮料撸串等是常态，吃的*较随心所欲。而从媒体发布的照片来看，即使是球队的工作餐，是大鱼大肉，辛辣油腻，五花八门。因为饮食上的疏忽，也导致国内许多球员的身材很没型，虚肉多，肌肉线条几乎看不到。也正因如此，像易建联这样高度自律的球员才显得弥足珍贵。<*r/><*r/>
如今，林书豪他来了，他带着他的好习惯来了，希望*队的国内球员能够珍惜与高手做队友的机会，认真学习，养成好的习惯，进而感染更多的国内球员，先管的住嘴，再迈的开腿，从饮食入手，保持身体机能，进而延长职业生涯。
<*lock*uote>文字观点原创，图片来自* <*lock*uote>感谢您的阅读，欢迎关注我！如果认可我的说法，*请为我点赞吧！你们的支持是我前进的最大动力！如果拥有自己的看法，欢迎在评论区留言进行交流谢邀！我只能说，*的人之所以*，那是因为他*别人刻苦。*如，科*的洛杉矶四点钟，詹姆斯从来不碰红肉。而林书豪之所以能够在NBA赛大*四方，同样跟他在饮食、训练方面的严格自律有很大关系。事实上，林书豪除了在饮食方面很自律之外，他还有自己的训练师与营养师，他每天的饮食、训练都有严格控制。
身体是一名职业运动员的根本，如果你的身体素质不行，那么无论你有多*的技术那都没戏。同样是*人种，为什么林书豪可以壮的跟头牛一样，而CBA大部分球员要么瘦的跟麻秆一样，要么虚胖的跟麻花一样？究其原因，主要还是国内球员没什么生存压力，大家球技都这么烂，照样拿高工资，照样去酒吧喝酒、泡妞。
如果CBA竞争向NBA那么激烈，这些国内球员自个*得好好把身体练好，因此，不练好*要喝西北风去。举个很简单的例子，周琦为什么打了这么多年球，身体却依然像电线杆一样？那还不是因为他饮食不自律、训练不努力造成的。尤其是2015年周琦买鸡蛋灌饼的照片一出来，立刻遭到球迷鄙视。球迷为什么鄙视你周琦，原因也很简单，你连自己的嘴都管不住，谁还能指望你打球能有多厉害吗？
值得欣慰的是，CBA还是有坚持自律的人，这人*是CBA常青树易建联。毫不夸张地说，阿联*是国内球员的楷模。易建联无论是在生活饮食方面还是在训练方面都非常自律。经常关注阿联的球迷应该知道，易建联从来不碰酒、不喝碳酸饮料，同时每年CBA结束后，他都会飞往*进行特训。这也是为什么阿联这么大年龄，却依然可以在*赛场大*四方的原因吧。
事实证明，没有人能随随便便成功。无论是林书豪还是易建联，他们都用实际行动证明，自律才是王道。希望国内*球员都以林书豪、易建联为榜样，严格要求自己。
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